| 区分 | ステップ | ダンス区分 | 共通 |
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| 用語 | ヒール・トー・ステップ | Heel and Toe Step | |
| 略語 | |||
| 解説 |
隊形は踊りにより、バタフライ、セミ・クローズド、オープン・ポジションなど。 男子左足、女子右足をLOD側へ伸ばしてヒール・ポイント、 その足を引き戻して、他の足のすぐ前でトーポイント。 逆足から繰り返すが、踊りにより次の動作は異なる （前進したり、逆方向へ進んだり）。 ステップは曲により、ポルカ・ステップ(Polka Step)、 Heel & Toe Polka Steps、 ツー・ステップ(Two Step)、等がある。 ☆ 足裏の名称 |
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| 参考曲 |
☆ パティケーク・ポルカ （アメリカ）(Patticake Polka)。 ☆ ヒール・アンド・トー・ポルカ（アメリカ）（Heel And toe Polka） ☆ スカンジナビア・ポルカ （スカンジナビア）（Scandinavian Polka） ☆ ベギス・ダンス（スイス）（Weggis Dance） ☆ ライ・ワルツ （アメリカ）（Rye waltz） |
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| イラスト図 |  |
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| 動画 | |||
| 動画ー２ | ヒール& トー・ポルカ・ステップ（Heel & Toe Polka Steps） |
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