| 区分 | 動作 | ダンス区分 | 共通 |
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| 用語 | バランス・レフト ・アンド・ ライト | Balance Left and Right | |
| 略語 | bal L&R | ||
| 解説 | サイド・バランス（Side Balance）
① 横、後ろ、戻す ② 反対方向に 横、後ろ、戻す、 詳細 ☆ カップルの場合 （女子は逆足） １． 男子が壁向きのバタフライ・ポジション又は片手をつないでＬＯＤへ、左足を横にステップ、 右足を左足の後（女子も後）にクロス、左足その場でリカバー。 2． 逆ＬＯＤへ右足を横にステップ、 左足を右足の後（女子も後）にクロス、右足その場でリカバー。 ☆ 一人の場合 足の動きは同じ、 右の場合は右手を胸前からポーズをとりながら右横に流す、左の場合は同じく左横に流す（手の平は上向き）。 （両手を左右に流す場合もあります（手の平は下向き） ）。例→ カッコ―・ワルツ（Cuckoo Waltz）アメリカ Sd L, XRIB, rec L; Sd R, XLIB, rec R; |
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| イラスト図 | 
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イラスト図の動作 ☆ カップルの場合解説 2．の逆ＬＯＤへ右足を横にステップから～、 |
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| 動画 | （カップルの場合 ） |
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| 動画ー２ | （ 一人の場合） |
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| 動画ー３ | （ 一人の場合-2）
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